60岁的龙虎武师昌哥已过气多年，突然接到神秘任务：保护富豪千金Coco。他以为是一次体面的保镖工作，结果Coco是坐拥千万粉丝的整蛊up主，身边还有两个同样疯癫的闺蜜。三个女孩每天各种作死，昌哥用老派功夫片里的招式见招拆招，闹出无数乌龙。直到真的绑匪出现，昌哥的旧伤复发，但三个女孩用她们在视频里学来的“野路子”反过去救了昌哥。两代人在爆笑中互相救赎，也致敬了逝去的香港动作片黄金时代。
又燃又好笑，老派功夫喜剧与Z世代的完美碰撞。昌哥的落寞与坚持，三个女孩的肆意与善良，消解了代沟。结尾那场致敬《师弟出马》的打斗，老港片迷会哭。
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